むくみはもしかして…心配になった時に確認するポイント

むくみがあるなら生活習慣の見直しを（写真はイメージ）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　むくみの症状がみられる腎臓病は、糖尿病などの生活習慣病が原因の腎臓病だけでなく、ネフローゼ症候群などの免疫が原因の腎臓の病気の可能性もあります。

「どういう生活が腎臓にダメージを与えるか」も、多くの患者さんが気にするところです。

　日常生活で意識してほしいのは、「生活習慣病の予防」。生活習慣病とは、普段の生活習慣（運動習慣や食習慣など）が原因で発症する病気です。予防のためには、いまの自分の体の状態はどうなっているのかを健康診断などで定期的にチェックして、知っておくことが大切です。

　禁煙はもちろん、過度の飲酒を避けるなど、ある程度年齢を重ねたなら、生活習慣の見直しをおすすめします。喫煙のリスクが多く発信され、昔に比べて禁煙は世の中でかなり進んだと思います。

　お酒については「酒は百薬の長」ということわざもありますが、残念ながら、2018年ごろから少量の飲酒でもリスクがあることを指摘する海外論文がいくつか発表されています。