高血圧予防のための温泉浴は午後7時以降が効果的？ 別府市調査

午後7時以降に10～30分の入浴を（写真はイメージ）／（Ｃ）PIXTA

　高血圧は将来的な心臓病や脳卒中の発症リスクを高めることが知られています。そのため、高血圧の発症予防や、血圧の適切なコントロールに対する関心は、日増しに高まっているといえるでしょう。

　減塩や適度な運動など、高血圧の予防に効果的と言われる生活習慣はさまざまですが、温泉入浴もそのひとつだと考えられています。しかし、どのような入浴スタイルが高血圧の予防に効果的なのかについて、詳しいことは分かっていませんでした。

　そんな中、温泉入浴に関する習慣と高血圧の関連性を検討した研究論文が、国際的な科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」の電子版に2022年11月14日付で掲載されました。

　この研究は、温泉で有名な大分県別府市の住民を対象としたアンケート調査の結果を解析したものです。対象となったのは、アンケート調査に回答した65歳以上の1万428人で、このうち高血圧を患っていた人は4001人でした。