運動中や運動後にすねの内側が痛い…鍼治療で改善できるのか

気軽に始められるぶん故障も（Ｃ）日刊ゲンダイ

　健康意識の高まりからランニングを始める人が増えています。ランニングはほかの競技とは違い、運動靴ひとつあればできるスポーツです。そのため、運動とは無縁だった方でも、思い立った時から気軽に始められます。

　それゆえに、故障も多いのです。そのひとつが、質問にある「運動中や運動後のすねの痛み」。シンスプリント（過労性脛部痛）と呼ばれており、脛骨（すねの骨）後方内側のヒラメ筋や後脛骨筋や骨膜が損傷している状態です。硬い路面を走ったり、ジャンプやターン、ストップ、そしてつま先立ちなど動作をやり過ぎることで起こります。

　脛骨の下の内側辺りに痛み・違和感があるほか、熱感、腫脹を伴う場合もあります。扁平足で発生しやすく、痛みが継続するのに運動を続けていると、疲労骨折する場合もあります。