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日刊ゲンダイヘルスケア
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安井謙二
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安井謙二
整形外科医
東京女子医大整形外科で年間3000人超の肩関節疾患の診療と、約1500件の肩関節手術を経験する。現在は山手クリニック(東京・下北沢)など、東京、埼玉、神奈川の複数の医療機関で肩診療を行う。
五十肩を徹底解剖する
バックナンバー
「五十肩」とは中高年の「肩が痛い」をひっくるめた総称である
肩から遠い膝や足に問題が起きて肩関節に影響が出ることも
痛みがすぐにぶり返す肩の痛みには「腸腰筋マッサージ」
トレーニングしているのに肩が痛い人におすすめのストレッチ
肩痛改善のために良い姿勢を保って楽に座るコツは「タオル」と「浅く」
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