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運動の記事一覧
医者も知らない医学の新常識
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ…健康のために最も良い運動は?
2024年04月07日
by
石原藤樹
役に立つオモシロ医学論文
ラジオ体操はフレイル対策に効果的!? 日本の研究報告
2024年03月31日
by
青島周一
お尻がしびれる「梨状筋症候群」は2つのストレッチで予防する
2024年03月23日
京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと…腸内研究の第一人者に聞いた
2024年03月12日
科学が証明!ストレス解消法
勉強や頭脳労働の前には「運動」を…成績がアップする
2024年03月01日
by
堀田秀吾
スポーツでわが子に「ケガをさせない」「繰り返さない」ポイント…スポーツドクターに聞いた
2024年02月21日
「運動」が乳がん再発リスクを下げる…1週間トータル1時間で25%低下
2024年02月20日
第10波到来! 急増中の新型コロナは「ウオーキング」で撃退
2024年02月13日
スポーツ医学博士が推奨する簡単楽チン「ABCダイエット」
2024年02月13日
何度も繰り返しやすい「ぎっくり腰」は簡単な筋トレで予防できる
2023年12月23日
糖尿病の人が正しく歩くには柔軟なアキレス腱が必要になる
2023年11月27日
医師が考案「医学的に正しいウオーキング」を実践する3つのポイント
2023年11月25日
ニューヨークからお届けします。
1日1万歩が難しい人は必見!最新研究で「2600歩でOK」と判明 米心臓専門紙に調査結果が
2023年11月19日
by
シェリー めぐみ
腰・膝・足首が痛い人は…股関節の「硬さ」を要チェックするべし
2023年11月07日
膝痛の意外な原因に…「膝裏の硬さ」はストレッチで改善できる
2023年09月20日
肩甲骨を動かして脂肪を燃やす! どこでもできるエクササイズ3つ 人気トレーナーが提案
2023年09月13日
「顔筋トレ」で脳を活性! 表情筋研究家の間々田佳子さん考案
2023年09月06日
ニューヨークからお届けします。
「日本の長寿の秘訣はラジオ体操」米ニュースメディアが報道
2023年06月22日
by
シェリー めぐみ
スポーツ好きは注目 「ケトン体」接種でパフォーマンスが上がる
2023年05月24日
“コロナ明け”だからこそ注意したい健康トラブル<1>【ゴルフ肘】自宅やラウンド中にできるストレッチ法
2023年05月03日
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がん闘病中の小倉智昭さんが直面…「最後の治療」に垣間見える家族力
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年間22万人が摂食障害で受診…急増する「過食症」は薬で改善できる
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2024年3月29日
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歯を削らない虫歯治療はここまで進化している…ドリルも麻酔も不要
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健康診断を受けていても人間ドックを受けるべきたった1つの理由
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アメリカで水道水が危機に…半分近くから危険な化学物質が検出
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「睡眠薬」の現在…ベンゾジアゼピン系から新タイプへの切り替えが進んでいる
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患者数日本一の性感染症「クラミジア」なぜ侮ってはいけないのか 性交1回の感染率は30~50%
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「痩せ」が命を縮めるのはどうしてなのか…肥満よりも死亡リスク増
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いよいよ4月から「医師の働き方改革」がスタート!
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