寿命を縮めることも…ベストなランニング時間とは
健康のためのランニングが寿命を縮めるってホント？ 国際医療福祉大学熱海病院の〆谷直人先生の回答はこうです。
「確かに、過度のランニングが健康を害する恐れがあることは『...
？に答えます
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なぜ秋は食欲が増すのか
食欲の秋といいますが、医学的根拠は？ 国際医療福祉大学熱海病院の〆谷直人先生に聞きました。 「秋になると気温が下がり、体内で熱をつくるために基礎代謝が上がります。する...
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“美人の湯”は本当に美人になれるのか
“美人の湯”と呼ばれる温泉には硫黄泉や硫酸塩泉、単純温泉などがありますが、ほとんどがアルカリ性です。グローバル温泉医学研究所所長・モンゴル国立医科大学教授の松田忠徳先生に聞...
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大切なのは“回数”だった 温泉は日帰りでも効果あるのか？
温泉は健康に良いけれど、何回も入らなければ意味がない？ グローバル温泉医学研究所所長・モンゴル国立医科大学教授の松田忠徳先生に聞きました。 「日帰り温泉でも健康効果を...
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切り傷やすり傷は乾かさないほうがいいのか
傷には消毒薬を塗って、フーフー吹いて乾かす……というのは昔の話？ 自由が丘クリニックの鈴木悠花先生が教えてくれました。 「傷を乾燥させると、表皮の細胞が壊死して新しい表...
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若いころはなかったのに…年を取るとイボが増える不思議
年齢を重ねると、なぜか増えてくる顔や首のイボ。自由が丘クリニックの鈴木悠花先生に理由を聞きました。 「顔や首にできるイボは、主に加齢と紫外線が原因です。若い頃から紫外...
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健康のために玄米を食べるべきか
玄米は健康に良いといいますが、食べにくいと敬遠する人も。松生クリニック（東京都立川市）の松生恒夫院長が教えてくれました。 「栄養学的にいえば、玄米は白米より極めて優秀...
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ヨーグルトで元気になれるのか
ヨーグルトは必ずしも腸に良いわけではないのでしょうか。 松生クリニック（東京都立川市）の松生恒夫院長はこう答えます。 「ヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌の多くは、...
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下剤は飲み続けてもいいのか
便秘症で下剤が手放せない人は気をつけましょう。「松生クリニック」（東京都立川市）の松生恒夫院長の回答です。 「下剤は飲み続けるとだんだん効かなくなり、量が増えてしまい...
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お酒は毎日飲むと強くなるのか
国際医療福祉大学熱海病院の〆谷直人先生が教えてくれました。 「毎日飲めば、確かにお酒には強くなります。これまで『お酒の強さは生まれつき決まっている』というのが定説でし...
