転ばぬ先の自覚と謙虚さ 年を取れば取るほど忘れずに
老齢になると足を上げているつもりが上がってなく、つまずいてしまうことがある。加齢によって筋力が低下しているのだ。僕もスーパーの駐車場に張ってあった高さ４０センチほどのチ...
橋本テツヤの快適老齢術
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なったつもりで元気を取り戻す
「尊敬する人物は誰ですか？」と聞かれることがある。僕は「自分です」と答える。「尊敬する歴史上の人物は？」と問われたら徳川家康か豊臣秀吉あたりを答えるかもしれないが、そうで...
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運転士のように 「指さし＆声出し」確認を習慣づける
６０兆個あるといわれている人間の細胞には、約１０００億個の脳細胞がある。その中に情報の伝達と情報処理を担う「ニューロン」という神経細胞が１００億から１４０億あるという。...
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すべて加齢のせい？ 「もうトシだから」が老化を早める
自分の健康の不調をすべて加齢のせいにする人がいる。物忘れをしたり視力が低下したり、性欲が衰えれば「もうトシだから仕方ない」と言い、風邪をひいて長引けば「やはりトシだなぁ...
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「生活不活発病」に気をつけろ！
ある会合で「うちのカミサン、ゴミ出しをしないと怒るし、食事の後片付けをしないと機嫌が悪くなるのですよ。これって典型的な悪妻ですよね」と団塊世代の男が話しかけてきた。自分...
