ココア vs ロイヤルミルクティー
疲れていると、甘いものが欲しくなります。喫茶店やコーヒーショップでいつもはコーヒーを頼むのに、温かくて甘いドリンクに手が伸びてしまった時、濃厚なココアとミルクたっぷり...
健康ポイント どっちが勝ち？
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ロースハムサンド vs タマゴサンド
忙しい時でも手軽に食べられるサンドイッチは、ランチをはじめ、朝食でも食べる機会が多いのではないでしょうか。 気に入ったものがあると同じものを頼んでしまいがちですが、...
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アーモンドチョコ vs チョコレートケーキ
１４日はバレンタインデーです。最近は甘いものが好きな男性も増えていますが、チョコレートを奥さんや会社の女性たちにリクエストしている方もいるのではないでしょうか？ い...
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フライドポテト vs チキンナゲット
ファストフードの欠点は、メニュー構成を考えないと、高カロリーかつ低栄養になってしまうところです。今回は、ファストフードを健康的に活用するための知識を紹介しましょう。...
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ヘルシーなイメージ 春雨サラダvs海藻サラダならどっち？
健康のためには野菜を食べた方がよい。もはや、常識化しています。健康意識の高い人なら、「ポテトサラダやマカロニサラダは、“サラダ”とついていても、マヨネーズで和えていて高カ...
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勝敗分けるは米 あんかけチャーハンvs中華丼ならどっち？
まだまだ寒い時季が続きます。恋しくなるのが、とろみがついた「あん」のかかったメニュー。体温がじんわり汗をかくほど上がります。 では、カニなどのあんがかかった「あんか...
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サラダチキンvsゆで卵 ダイエッター御用達食材の落とし穴
年末年始の暴飲暴食で、体重が気になっている人も多いのでは？ 加えて、お財布の中身も乏しくなり、ランチの金額は極力抑え気味に……。 そんな時、大いに役立つコンビニメニュ...
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エビ天そばvsかき揚げそば カロリーが高いのは？
年越しにはそばをいただきますが、その時に外せないのが天ぷらです。定番の「エビ天」と、野菜もたくさん入った「かき揚げ」、どちらを選んだらいいでしょうか？ サクサクに揚...
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ローストチキンvsローストビーフ 疲労回復にいいのは…
今年もあと２週間となり、疲労もピークに感じるこの頃。でも、週末はクリスマスです。 このシーズンのパーティーメニューというと、ローストチキンやフライドチキンが多い印象...
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焼き鳥屋で食べるなら「塩」か「タレ」か
一人飲みでもサシ飲みでも入りやすい焼き鳥屋さん。鳥肉は高タンパクで、肉の中では低脂肪ですから、健康ポイントが高い食品です。ただし、頼み方には工夫を凝らしてください。...
