「間食は太る」はウソ 肥満を招くのはカロリーより糖質
「間食をすると太る」と思っている人は、その考えを改めた方がいいかもしれません。
「間食によって１日の摂取カロリーが増えれば太ると思っている人は多くいます。しかし、肥満を...
これまでの健康常識は捨てていい
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風邪薬「お早めに」はむしろ逆効果？ 治りが遅れることも
風邪薬のＣＭなどでよく耳にする「早めの○○」。“早めに薬を飲みましょう”という意味だと思いますが、実際のところ、早く飲むほど効果が高く表れるのでしょうか？ 池袋大谷クリ...
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「脂っぽいモノは太る」のウソ 肥満の原因は糖質だった
揚げ物や焼き肉など、脂っぽい食べ物は太りやすいと信じられています。脂質はカロリーが高く、「摂取カロリーが高いと太る」と長年いわれてきたからです。 ところが、「ＡＧＥ...
