超便利な世の中到来で“普通”の生活が肥満を招く
肥満というと「めちゃくちゃな食生活を送ってきたんだろうな」という印象が強くありませんか？ 人よりもたくさんの量を食べたり、深夜にラーメンが日常的だったり、焼き肉＆大盛り...
進化する糖尿病治療法
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糖尿病の新常識 「血糖」「血圧」「脂質」のチェックが重要
２０２０年連載１回目の今回は、これまでの“常識”とは大きく変わった糖尿病の知識を改めて紹介したいと思っています。 まずは、なんといっても、「糖尿病は治る病気だ」という...
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食物繊維を増やすと血糖・血圧・脂質を同時に改善できる
１０月３～５日にドバイで開かれた「米国心臓病学会中東カンファレンス２０１９・第１０回首長国連邦心臓学会合同学会」にて、興味深い研究結果が発表されました。それは、２型糖尿...
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食べて飲みながら血糖値をコントロール不良にしないワザ
最近は忘年会に参加しない人が増えているようです。シチズン時計が１０月に実施した意識調査では、ビジネス関連の忘年会の回数を「０～１回が適当」と答えた人が９割近く。１次会の...
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糖尿病の発症1年未満は膵臓がんの発症リスクが5倍高い
糖尿病がきっかけで、がんが早期発見されるケースがあります。 ５０代前半の男性は、昨年、糖尿病が分かりました。診断された当初は「これからずっと糖尿病と付き合っていかな...
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「自動血糖測定器」誰でもネットで買えて早期発見に役立つ
前回のこの連載で、「糖尿病は“治る”」というお話をしました。「糖尿病はいったん発症すると治らない」がこれまでの常識。人間の体には、血糖が高くなれば低く戻す力が備わっていま...
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糖尿病は治らない…はかつての話 ポイントは早期治療にあり
これまでこの連載では、どういう生活が糖尿病のリスクを高めるか、糖尿病が将来的にどれほど大きな問題になるかを紹介してきました。患者さんによく話していることも、同様の内容で...
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糖尿病は早期治療なら生活習慣の改善だけで治る可能性もある
Ｈさん（現在５２歳）は４５歳の時に糖尿病の診断を受けました。糖尿病と分かってから以降の自らの失敗を振り返り、「糖尿病だからって、食べてはいけないものはない」と話します。...
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60代まではカロリー制限 それ以降は塩分を抑える
食欲の秋。おいしいものがたくさん登場し、特に食べることが好きな方にとっては、楽しい季節です。 しかし、そのためにカロリー制限に頭を悩ませている方もいるかもしれません...
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「適度な運動を行うようにしてください」と言わない理由
「適度な運動を行うようにしてください」 こんなことを医師や看護師から言われたり、また健康雑誌やテレビ番組で見て、うんざりしたことがある人は多いでしょう。運動が体にいい...
