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病気を近づけない体のメンテナンス
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病気を近づけない体のメンテナンス
筋肉<下>インターバル速歩で誰でも何歳からでも10歳若返る
2021年01月07日
病気を近づけない体のメンテナンス
筋肉<上>高齢でも間に合う 「インターバル速歩」で寝たきりを回避
2020年12月24日
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唾液腺<下>質の良いサラサラ唾液を出すコロコロガム法とは
2020年12月17日
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唾液腺<上>歯科医が指南 唾液分泌を促進させる水分補給法
2020年12月10日
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脳<下>ランセット誌に掲載 認知症を回避する9つのポイント
2020年12月03日
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脳<上>個人個人の努力次第で認知症の患者数は35%減らせる
2020年11月26日
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髪<下>脱シャンプーのススメ 常温以下の「水洗髪」が理想的
2020年11月19日
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髪<上>シャンプーが抜け毛や薄毛の原因になる可能性あり
2020年11月12日
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足<下>専門医が指南 病気を防ぎ疲れない歩き方とストレッチ
2020年11月05日
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足<上>健康な足は10人に1人…扁平足を治す靴の選び方
2020年10月29日
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歯<下>がんや心臓病を誘発 菌血症を防ぐ歯磨き用具と使い方
2020年10月22日
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歯<上>3割が菌血症 専門家が教える朝と夜の正しい歯磨き法
2020年10月15日
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腎臓<下>毛細血管を蘇らせる4つの筋トレとウオーキング
2020年10月08日
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腎臓<上>40代から死滅が始まる毛細血管を蘇らせる睡眠法
2020年10月01日
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顎<下>セルフケアで改善 顎関節症を治す3つのリハビリ法
2020年09月24日
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顎<上>歯科医の新常識「噛み合わせはいじらない方が良い」
2020年09月17日
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肌<下>習慣化したい「保湿」「冷却」「清潔」のポイント
2020年09月10日
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肌<上>専門医が教えるマスクの肌トラブル回避法
2020年09月03日
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肛門<下>痔の予防は食物繊維 上手にとるには野菜より海藻
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肛門<上>名医が伝授するラクラク排便法5つの極意
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