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病気を近づけない体のメンテナンス
病気を近づけない体のメンテナンス
病気を近づけない体のメンテナンス
脳<下>病気を招く右脳の衰えは運動とハーブティーで予防
2020年08月13日
病気を近づけない体のメンテナンス
脳<上>ニンニクを使った「アホエンオイル」で微小循環を改善
2020年08月06日
病気を近づけない体のメンテナンス
下肢静脈<下>足のポンプ機能は手軽な5つの体操で鍛えられる
2020年07月30日
病気を近づけない体のメンテナンス
下肢静脈<上>職場セルフケアで足の「筋ポンプ」を鍛える
2020年07月23日
病気を近づけない体のメンテナンス
鼻<下>誰でも実践できる鼻通りを良くする6つのセルフケア
2020年07月16日
病気を近づけない体のメンテナンス
鼻<上>溢れた膿が目を圧迫…鼻水を放置すると失明の危険も
2020年07月09日
病気を近づけない体のメンテナンス
目<下>目の血流改善を行うための「4つのメソッド」
2020年07月02日
病気を近づけない体のメンテナンス
目<上>トラブルは血流不足から 仕事場でもできる2つの運動
2020年06月25日
病気を近づけない体のメンテナンス
筋肉<下>筋肉を増やす3カ条と5つの筋トレメニュー
2020年06月18日
病気を近づけない体のメンテナンス
筋肉<上>「何歳からでも筋肉量10~20%増は可能です」
2020年06月11日
病気を近づけない体のメンテナンス
口腔<下>病気につながる口の老化を防ぐ食べ物と唾液の出し方
2020年06月04日
病気を近づけない体のメンテナンス
口腔<上>健康寿命に直結 “舌筋トレ”で口の虚弱を防ぐ
2020年05月28日
病気を近づけない体のメンテナンス
自律神経<下>体調不良はPC・スマホ作業中の姿勢が原因
2020年05月21日
病気を近づけない体のメンテナンス
自律神経<上>骨格のゆがみリセットには「12秒呼吸法」を
2020年05月14日
病気を近づけない体のメンテナンス
副腎<下>カンジダ菌増殖による「リーキーガット」は怖い
2020年04月23日
病気を近づけない体のメンテナンス
副腎<上>精神的なストレスは副腎疲労から体調を崩しやすい
2020年04月16日
病気を近づけない体のメンテナンス
血管<下>高血圧症で気をつけるべき塩分・野菜・運動
2020年04月09日
病気を近づけない体のメンテナンス
血管<上>老化を進める“4悪”とは…すべて揃えばリスク81倍
2020年04月02日
病気を近づけない体のメンテナンス
骨<下>骨折で寝たきりにならない栄養・運動・睡眠のコツ
2020年03月19日
病気を近づけない体のメンテナンス
骨<上>骨質の良し悪しは「善玉架橋」の多さで決まる
2020年03月12日
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