日刊ゲンダイヘルスケア
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100歳まで歩ける歩き方と靴選び

100歳まで歩ける歩き方と靴選び

100歳まで歩ける歩き方と靴選び
1日6000歩で十分正しく歩けば筋力維持に1万歩は必要ない
- 2019年07月26日

100歳まで歩ける歩き方と靴選び
脳の老化を防ぐ歩くことはうつ病と認知症の予防につながる
- 2019年07月25日

100歳まで歩ける歩き方と靴選び
いい靴とは履きにくくて重い靴大事なのは楽に歩けるか
- 2019年07月24日

100歳まで歩ける歩き方と靴選び
歩行の定義から逸脱「大股歩きは体にいい」は間違いだった
- 2019年07月23日