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健康長寿に役立つ高齢薬膳
健康長寿に役立つ高齢薬膳
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【ナガイモ】「山薬」の名で生薬としても使われる食べる栄養ドリンク
2022年05月26日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【レバー】「肝」の働きを強めて血を補い筋肉を滋養する
2022年05月19日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【ホタテ】皮膚と関係が深い「肺」を強化して肌に潤いを与える
2022年05月12日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【イワシ】骨を養う「腎」の働きを高めて骨折を予防する
2022年04月28日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【マイタケ】胃の司令塔「脾」を強化して食欲を増進する
2022年04月21日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【栗】「腎」の働きを高めて尿トラブルに威力を発揮する
2022年04月14日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【サバ】血行を促進し老廃物を洗い流す「活血食材」の代表
2022年04月07日
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【カキ】効能は「養心安神」精神を安定させ安眠に効果あり
2022年03月31日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【黒ごま】「不老長寿の食べ物」とされる万能サプリ食材
2022年03月24日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【セロリ】気を巡らせてストレスを解消しメンタルを整える
2022年03月17日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【クコの実】肝と腎をパワーアップする働きで「食べる目薬」と呼ばれる
2022年03月10日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【うずら卵】滋養強壮に効果絶大「気」を補って免疫力アップ
2022年03月03日
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池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【ニラ】血の滞りを解消して血流をアップさせ凝りをほぐす
2022年02月17日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【ウナギ】筋肉と骨を強化する「強筋骨」食材で腰痛をケア
2022年02月10日
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池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【エビ】魚介類の中で最も体を温める効果が高く冷えを改善
2022年02月03日
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池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【くるみ】脳をパワーアップして認知機能の衰えを防ぐ
2022年01月27日
by
池田陽子
健康長寿に役立つ高齢薬膳
【黒豆】「腎」の働きを高めて生命力と気力を養い老化を防ぐ
2022年01月20日
by
池田陽子
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