指と手首が痛くて動かせない…「スマホ腱鞘炎」急増中

最長１時間／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　腱の炎症が治まっても、スマホの使い方が悪ければすぐに痛みが再発しかねない。スマホはなるべく指の中腹ではなく指先に力が入るように持ち、両手で操作する。また、下を向いて前かがみの姿勢でスマホを操作していると、首や肩に負担がかかり、筋肉や関節の障害につながる。背筋を伸ばし、スマホは顔の正面の位置で操作したい。

　スマホの取り扱いには注意が必要なのだ。