Rさん(40)は半年前に念願の一軒家を購入。これまでの通勤時間は30分ほどでしたが、1時間を超えるようになりました。
都内の会社に勤務している人には「1時間超」はそれほど長い通勤時間ではなくても、Rさんいわく「超満員電車の上に事故などで遅れることも多く、それを見越して早く家を出なくてはならない。通勤だけでドッと疲れる」とのこと。入社して20年近く、比較的すいている電車で通勤していたので、「家」のためとはいえお気の毒です。
そんなRさん、自宅で朝食を取る時間がなくなり、会社でパンやコーヒーを口にするようになりました。帰宅時間も遅くなるので、やはり夕方に軽くパンやコーヒー。Rさんは「そのせいか、最近胃の調子がよくない。パンは脂っこいものを選んでいるわけではないのに」といいます。
昼食や自宅での夕食は、割とバランスが取れています。念のため、朝夕のパンとコーヒーについて詳しく聞くと、Rさんが選んでいたのはアンパンやクリームパンなどの甘いパンと砂糖入りの缶コーヒーでした。「疲労解消」がその理由です。