私の医院に30年以上通っておられる80代のご婦人がおられます。昔から「ダイエットしなくちゃ」が口癖です。
確かに年齢の割に大柄なこのご婦人は、豊かなお腹をしていますが、血液検査をしても問題なし。体重オーバーな方が痛めやすい膝にも問題はありません。私は「あなたに減量は必要ありませんよ」と言うのですが、「見た目が悪い」という一点だけでダイエットの必要性を感じているようです。
実はこういう高齢者は少なくありません。しかし基本的に高齢者が重要視すべきは現状維持であり、ダイエットを気にする必要はありません。むしろ、気をつけたいのは、やせによる低栄養です。
その意味で高齢者は毎日体重を量ることが重要です。思い当たる節がないのに体重が減ったということになれば、健康に問題があるということであり、低栄養を警戒しなければなりません。
当事者たちが明かす「医療のウラ側」