国際医学誌で報告 定期的ウオーキングで認知症リスク低下

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　以前、「定期的なウオーキングで肺炎死亡のリスクが低下」という論文を紹介しましたが、認知症予防にも効果があるのではないかという論文が、高齢精神医学分野の国際誌に２０１８年１０月２２日付で掲載されました。

　この研究では、６５歳以上の日本人１万３９９０人が対象となりました。被験者に対して１日の歩行時間を調査し、「０．５時間未満」「０．５～１時間」「１時間以上」の３つのカテゴリーに分類しています。さらに公的介護保険データベースから５．７年の情報を集め、歩行時間と認知症発症との関連性が検討されました。なお結果に影響を与えうる年齢、性別、教育水準などの因子で、統計的に補正を行って解析をしています。

　解析の結果、認知症の発症リスクは、１日の歩行時間が「０．５時間未満」の人と比較して、「０．５～１時間」で１９％、「１時間以上」で２８％、統計学的にも意味のある水準で低下することが示されました。