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皮膚がんの予防にもなる「飲む日焼け止め」って何ですか?

皮膚科医の玉城有紀氏(YouTubeから)

 紫外線対策として近年「飲む日焼け止め」が注目されている。サプリメントとして服用し、塗る日焼け止めとあわせると効果も高まるという。

 皮膚がんの予防はもちろん、肌老化やシミ・しわの改善にも一役買いそうだ。

 私たちは紫外線を一年中浴びています。特に3月から10月は紫外線が強いので重点的にケアが必要なのですが、近年、認知度を上げているのが飲む日焼け止めです。

 特に、こまめに塗りなおせない方などにお勧めで、この時期、皮膚科にも海・山のレジャーやゴルフ前に相談に来る方は多いです。男性もたくさんいらっしゃいます。

 日焼け防止対策にはビタミンCの摂取が大事で、レモンやキウイフルーツなど食事でも取れますが、飲む日焼け止めなら1日たった1粒です。

 処方しているものはグレープフルーツ成分のシトラスとローズマリー成分のハーブがブレンドされていて、これらが活性酸素を除去し、メラニンの生成を抑えてシミになりにくいことが分かっています。

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