血圧、血糖、血中脂質…3つともケアしている人はわずか1割

塩分、糖分、脂肪分すべてをケアすることは難しい

■狭心症、心筋梗塞のリスクが増加

　そのためには、まずは血糖、血圧、ＬＤＬコレステロール・中性脂肪の数値がどうなっているかを調べること！　「糖尿病で治療を受けているが、健康診断を長く受けていないので、ほかの数値がここ１年どうなっているか分からない」という人は、ぜひ主治医に相談してください。

　私が問題視しているのは、「ちょっとだけ数値が高い」人です。薬を飲むところまでいかないが、血糖値、血圧、ＬＤＬコレステロール・中性脂肪がいずれもちょっとだけ数値が高いと、病気だという自覚がないので、生活習慣改善がおろそかになりがちです。

　健康診断で「数値が高めですね。食事内容に気をつけ、運動習慣を身に付けてくださいね」と言われていても、記憶に残っていないのではないでしょうか。そのまま何も手を打たないで時が流れ、狭心症や急性心筋梗塞をある日突然起こして、搬送先で血糖値、血圧、ＬＤＬコレステロール・中性脂肪のいずれか、あるいはすべてが高いことを初めて自覚する……。一度、冠動脈疾患を発症すると再発リスクは高くなります。