体重1~2キロ増程度だから「まぁいいか」…は大きな間違い

体重は“やや増えた”程度だが…(C)日刊ゲンダイ

 最初の座学で中野さんは「体重はあまり増えていなくても、筋肉が落ち脂肪が増えている」と講義。社員が運動の必要性を理解し、モチベーションアップにつながったことが大きかった。

 現在は、睡眠の質を上げるために枕やマットレスを替えたり、デスクワークの姿勢をよくするために椅子を買い替えたり、食事内容を変えたりする社員が続々と現れているという。

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