最初の座学で中野さんは「体重はあまり増えていなくても、筋肉が落ち脂肪が増えている」と講義。社員が運動の必要性を理解し、モチベーションアップにつながったことが大きかった。 現在は、睡眠の質を上げるために枕やマットレスを替えたり、デスクワークの姿勢をよくするために椅子を買い替えたり、食事内容を変えたりする社員が続々と現れているという。
5 / 5 ページ