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日刊ゲンダイヘルスケア
睡眠を制する者が健康を制す
睡眠を制する者が健康を制す
「夜型」の人は無理に「朝型」にシフトしないほうがいい 病気や死亡リスクが上昇する
2024年03月06日
75歳以上は要注意!冬の脳梗塞を防ぐための「起床の作法」
2024年01月03日
役に立つオモシロ医学論文
最適な睡眠時間を維持するだけじゃダメ…高齢者の睡眠と死亡リスクの関係
2023年12月24日
by
青島周一
医者も知らない医学の新常識
「寝だめ」の医学的有効性は? 普段の睡眠6時間以下に効果あり 米国で3400人を対象に調査
2023年12月24日
by
石原藤樹
だからあなたの頭痛は治らない
夜、眠るときに必ず夢を見るのは「脳が完全に休めていない」ことの表れ
2023年12月07日
by
清水俊彦
若い頃のように熟睡できない…悩む高齢者は自身の「眠りの状態」をしっかり把握する
2023年10月27日
熟睡と快適な目覚めを得るために大事なのは「睡眠バランス」だ 眠りの質を上げる6カ条
2023年10月18日
どれだけ寝てもひどく眠くなる人は…「特発性過眠症」かもしれない
2023年10月07日
東洋医学を正しく知って不調改善
睡眠の質を高める鍼灸…古来より「失眠」は不眠の特効穴
2023年06月14日
by
大橋理那
「睡眠時無呼吸症候群は太っている男性の病気」は大間違い チェックするポイントは?
2023年03月21日
役に立つオモシロ医学論文
朝ごはんは糖質が多いほど目覚めがいい 海外学術誌で研究報告
2023年02月19日
by
青島周一
「睡眠」の謎が解ければ人類と医療の未来が変わる 世界的な研究者に聞く
2022年12月25日
睡眠時間が乳がんの危険度に関係 メラトニン分泌の減少が原因か
2022年11月15日
睡眠をなるべく妨げないお酒の飲み方とは? 睡眠外来の作業療法士に聞いた
2022年11月12日
「睡眠時無呼吸症候群」重症と診断されCPAP治療を5年継続…50代記者の現在
2022年10月29日
認知症治療の第一人者が教える 元気な脳で天寿を全う
睡眠不足はアルツハイマー病の原因物質を脳に蓄積させる
2022年10月25日
by
新井平伊
睡眠時間が足りていない人は「高血圧」になりやすい 1時間減でリスクは37%増える
2022年10月15日
秋の夜長にぐっすり眠るには…照明を消して「光」を管理する
2022年10月01日
「快眠食」でコロナ禍の睡眠不調を改善する 感染予防にも重要
2022年02月26日
真冬の睡眠 寝室温度「18度以上」をキープしないと健康トラブルにつながる
2022年01月08日
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2024年2月29日
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看護師FPが指南…がんと診断されたらお金のために今すぐすべきこと
2024年3月13日
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2024年2月28日
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