あなたは知らず知らずのうちにストレスをためこんでいないだろうか？ 今回紹介する「ストレススキャン」は自身のストレスを可視化してくれる。
このアプリには「心拍変動解析」という技術が使われている。心拍の波形を測定・分析することで、自律神経のバランスを解析し、ストレスがどの程度加わっているかを０から１００までの「ストレス指数」として測ることができる。
実際に使ってみたが、操作はいたって簡単。案内にしたがってスマートフォンのカメラ部分に２分間指を当てるだけで「ストレス指数」を測定できた。
「こんな簡単な方法で何がわかるの？……」と検査結果の信頼性に疑問を投げかけたくなるが、ＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）においても宇宙飛行士の訓練や健康管理に利用されているような最新技術とのこと。そう聞いただけで、なんとなく納得してしまう。友達に試してみるのも面白い。＝満足度★★
アプリで健康になれるのか
「心拍変動解析」で自分のストレスを可視化
「ストレススキャン」無料
