腱板断裂の手術後 腕はいつから「普通に」使えるようになる？

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　勇気を奮って「腱板断裂」の手術を受けた後、すぐに腕が使えるようになるものでしょうか。

　手術の目的は、切れた腱を糸を用いて骨につなぐこと。糸はあくまで仮固定で、腱と骨が直接癒合するまでには時間を要します。それまでは肩が動いて修復部がちぎれないよう、三角巾のような形をした装具で腕を吊って肩を保護します。

　つまり肩を守るために手肘の使い勝手を犠牲にした生活になるのです。装具の装着は通常1カ月ほどですが、断裂が大きいときはもっと長い期間、装具生活となります。

　着替えやお風呂のときなどは一時的に装具を外します。食事や携帯電話など手肘の動きだけで済む動作は、装具をゆるめて両手を使えます。ただそれでも負担は大きいですね。

　装具をつけていると肩回り全体が硬くなり、装具を外した後1カ月ほどは、腕が上がりません。リハビリが必要で、2カ月で地面に水平に、3カ月で二の腕が耳に触れるくらいまでバンザイ可能と、ゆっくり可動域が戻っていきます。

　また、腱と骨の癒合強度が十分になる術後3カ月までは重量物を持つことは避けてもらっています。

　社会活動では瞬発力や持久力を要する複雑で確実な動作が必要です。実戦復帰はもう少し遅くなります。

　デスクワークなら、退院後に装具のまますぐ復帰可能です。しかし車の運転は、安全性を考えると2カ月は避けるべきです。肉体労働なら復帰まで4カ月ほど見ておいてください。

　軽いジョギング開始は1～2カ月後ごろ。ゴルフの練習なら4～6カ月後ごろ、ラウンドは半年前後です。テニスのような頭の上で腕を振るスポーツは、8カ月以降の復帰が目安です。

「腱板断裂」の手術成績は非常に優秀です。手術を決断した患者さんからは、痛みがすっかり取れたと喜ばれます。ただし、実生活への復帰には時間を要しますので、決断前に今後の予定を確認し、調整をしておくことが大事です。