若いのに頻発する物忘れ 原因は働きすぎによる“脳の悲鳴”

付き合い酒もほどほどに（写真はイメージ）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　年齢とともに増える物忘れ。その原因は、海馬にある神経細胞の機能低下にあった。しかし、４０～５０代で「妙に物忘れが増えた」と嘆く人もいる。何が原因なのか？

「若いのに物忘れが多いのは、若年性アルツハイマーの可能性もありますが、たいていは忙しすぎるだけです」（眞田クリニック・眞田祥一院長）

　働き盛りの多忙な人は、やることや考えることが多すぎて、単に記憶の容量がオーバーしているのだ。

　要職の人に秘書が必要なのは、「物忘れに備えるため」だと眞田院長は言う。

　しかし、注意をしなくてはならない場合もある。多忙な世代の物忘れについて、くどうちあき脳神経外科クリニック・工藤千秋院長は指摘する。

「バリバリ働く４０～５０代の人は、付き合いでお酒を飲むことが多く、中性脂肪値やコレステロール値が高い傾向にあります。そうなると血圧も血糖値も高くなり、血流が悪くなるから、脳が酸欠状態に陥るのです」

　脳が酸欠状態になれば、神経細胞の機能は当然低下する。さらに、多忙による睡眠不足が血行不良を助長する。これが壮年男性によくある物忘れの要因だ。

　一方、壮年の女性には別の原因がよく見られるという。

「特にキャリアのある女性は真面目な人が多く、深夜まで仕事のことで頭を悩ませがちです。脳が疲れているのに、眠れないから回復する暇がなく、物忘れが起きやすいのです」

　さらに、重責を負う人は心が休まる暇もなく、イライラしたり落ち込んだりするうちに、うつ状態に陥りがちだ。うつ状態になると、脳の働きが極端に鈍くなる。うつが原因で物忘れが起きることもあるのだ。

　若くして物忘れが増えたら、まずは働きすぎに注意しよう。