肥満、薄毛、椎間板ヘルニアすべてにいいのは？

Ｋさん（４２）は、学生時代より体重が１０キロ近く増え、何年も前から健康診断で高血糖を指摘されています。

「なんとか血糖値を下げることはできないだろうか？」

　１年ほど前、Ｋさんから相談されました。高血糖対策のためには、生活習慣改善が不可欠。肥満解消のために食生活を見直し、できれば適度な運動も行った方がいい。そうアドバイスしたところ、Ｋさんはすぐに実行に移しました。

　もともとＫさんは料理が得意で、体を動かすのも嫌いではない。この１０年、仕事が猛烈に忙しく、体を気遣う余裕がなかっただけ。Ｋさんは約半年で４キロやせ、「このままいくと、学生時代の体重も夢ではない」と思い始めました。そして、さらに「漢方薬を追加するなら何がいいかな？」という相談が。

　私は、血糖値以外の悩みをたずねました。するとＫさんは、薄毛と椎間板ヘルニアの発作を挙げました。