初期から老眼鏡をかけっぱなしにすると「老眼」が早く進む

老眼は程度の違いこそあれすべての人にやってくる老化現象

　老眼が始まっているのになにも対策をせずに裸眼で小さな文字を見る。それは、目の筋肉を必要以上に頑張って使っている状態。老眼鏡をかけることで、この筋肉が緩み、ふわーっと楽に見えるようになります。

　人間の脳は楽な状態を覚えるようにできているので、小さな文字を見る際には「老眼鏡をかけて」と脳が命令するようになる。そうすると老眼鏡をかけずにはいられなくなるんですね。楽なほうがいいと、近くのものを見る時にはかならず老眼鏡をかけるようになってしまうのです。

　ただし、45歳ごろから老眼鏡をかけっぱなしにすると、やはり老眼は速く進みます。ですから私は老眼になり始めた患者さんにはこんなふうにアドバイスしています。

　小さなものが見えにくくなったなら、とりあえず老眼鏡をひとつ作って持っておく。あまり速く進行させたくないのなら、すぐにかけるのではなく、ある程度頑張ったあとに、どうしても無理ならかけるようにする。

　スマホやパソコンなどは、文字を拡大することで対応できそうなら必ず老眼鏡をかける必要はないでしょう。老眼初期は臨機応変で対応するのがいいと思います。