耳管開放症 鼻をすすってはいけない

　先週に引き続き、耳と鼻をつなぐ耳管が開きっぱなしになる「耳管開放症」のお話です。

「耳がキーンとする」「耳に水が詰まったような不快感がある」などの症状が出るこの病気は、その多くが自然と治ります。しかし、治るまでは不快感が続きますので、発症後の対症療法をお教えしましょう。

　ひとつは、「深くおじぎをする」ことです。あくまでも症状の軽い患者さんに限りますが、深くおじぎすると重力の作用で耳管の周囲に血液が集まり、耳管が閉じやすくなって症状が楽になるのです。

　コツは上半身を９０度以上深く曲げ、頭頂部を床に向けて下げること。その姿勢を１０秒程度保ちます。これを朝、昼、晩と１日３回くらい行うといいでしょう。このとき、ふらふらして転倒しないよう、片手を椅子の背や壁につくなどして体を安定させてください。
　ただし、高血圧で血圧のコントロールがうまくできない人や脳動脈瘤の疑いのある人はしてはいけません。このような人は、症状が出たとき会社のソファなどで少し横になるだけでも効果があります。