精神安定剤や睡眠薬は徐々に薬の量を減らしてやめる

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　不眠に対してＢＺＰを使っている場合でも、やめることはできます。不眠に悩んでいる患者さんには主に睡眠薬を使いますが、睡眠薬にもいろいろな種類があります。ＢＺＰ以外にも、「非ＢＺＰ」と呼ばれるものや、最近では睡眠リズムを調整して自然な眠りを促すような新しいタイプの薬も出てきています。これらの薬に切り替えることで症状も改善し、ＢＺＰもやめることができるようになるのです。