ラグビー日本代表を支えたアスレチックトレーナーはどんな仕事？

パーソナルトレーナーとして活動する三田貴史さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　では、アスレチックトレーナーの本場ともいえるアメリカで資格を取得した三田さんが開催しているパーソナルレッスンに参加すれば、どのような指導が受けられるのだろうか。

「僕が教えているのは“根本的な体の動き方”。どんな方にも、まず呼吸の仕方から指導します。息を吸ったり吐いたりは誰もが無自覚で行っているものですが、その人にあった適正な呼吸を行うようにすると、確実に体が変化します。“適正な呼吸を学び、無理な負担をかけず楽に生きていける体を作る”、そのためのトレーニングを指導しています」

　呼吸が変われば、体も変わるとは実に興味深い。普段自分では気づかない体の癖を見つけ、修正方法も指導してもらえるそうだ。年齢は関係なく、いくつからでも体は変化できるというので気になる方はぜひ。