足首をひねった…歩けるけど痛い 病院に行くべき症状は？

整形外科医の河合隆志氏（提供写真）

　回復には関節を固定し、一定の期間安静が必要となります。関節に強い痛みを感じた場合、捻挫なのか骨折なのか自身では判断できないことが多いので、病院にかかるのをおすすめします。

　捻挫も程度はさまざまで、靱帯が一時的に伸びている（軽度）状態から、靱帯が断裂して関節が動かせない（重度）状態まであります。ただの捻挫であれば、病院にかからずに治癒できます。ケガの後、1カ月ほどで痛みは取れ、日常生活に支障はなくなります。

　ただし、激しい運動などで大きな負担が加わったときに痛みや腫れ、ぐらつき感などが生じますから、数カ月は厳しいスポーツなどは避けましょう。無理をすると関節内の傷が悪化してしまい、「変形性関節症」を引き起こす可能性もあります。足首がぐらぐらして、軟骨がすり減ってしまい、それによって、関節が変形してしまう疾患です。