夜勤シフトはどれだけ健康に悪いのか？ 米医学誌で論文報告

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　人間の体には、ホルモンなどで調節される日内リズムがあり、昼起きて太陽の光を浴び、夜眠ることでそのリズムは健康に維持されます。シフト勤務で長期間それを乱すことは、数十年後にも影響を及ぼす可能性があるのです。こうした仕事の健康被害をなくすにはどうすればいいのか、検討するべき時期に来ているのではないでしょうか。