心当たりは大ありでした…ギタリストの山下拓実さんバセドー病を語る

山下拓実さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　病気がわかってから運動をやめ、毎日処方された薬を飲むことしかしてなかったです。ベース担当のメンバーがときどき家に来てくれて、バンドとの仲をつないでくれましたね。

　何のタイミングか忘れましたけど、症状が出なくなり、甲状腺ホルモンの数値が正常になったので、医師に薬を飲まずに改善する方法を相談しました。すると、食生活や生活習慣で改善の余地があると言われたので、肉中心の食生活から野菜多めを心がけ、すっかり和食好きになりました。

　3～4年はほぼ運動をしませんでしたが、去年から1日1万歩程度のウオーキングを始めて、9月から12月末までまた10キロランニングを再開しました。

　じつは、今年はバンド結成20周年なんです。ダラダラした感じで20周年を迎えるのが嫌だったのと、病気のせいにして走っていない自分が許せなくなったのが再開の理由。でも、50分以内はさすがにきついので1時間ちょいかけて気持ち良く走るようになりました。そうしたら体調がいいんですよ。今年に入ってからは週に1～2回、時間のあるときに走っています。