目覚めると体が動かない…その金縛りは「病気」か「夢」か

金縛りは科学的に解明されている／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　睡眠と覚醒の移行をコントロールしている「オレキシン」という物質が脳内になくなってしまうことが原因で、睡眠と覚醒の移行が容易に行われてしまうため、日中の居眠りの頻発や夜の睡眠分断が表れる。

「日本人のナルコレプシーの有病率は６００人に１人という高い頻度です。病気であることに気付かず＜自分は眠気の強いタイプだから＞とか＜なぜ居眠りをやめられないのだろう…＞などと自分を責めて苦しんでいる人も多いのです」

　頻繁に金縛りに悩まされているうえ、思い当たる症状があるようなら、精神科、神経科、心療内科等で相談し、日本睡眠学会の睡眠医療認定機関で診断を受けるといい。