「飲み会前にウコンドリンク」はＮＧ

　アルコールの飲み過ぎが毎日続くと、γ－ＧＴＰという肝臓のデータに異常をきたすのは、多くのビジネスマンの知るところです。この数値は薬を飲み続けても高くなるので、「薬＋アルコール」はダブルパンチ。生活習慣病で何らかの薬を飲んでいる人はより注意が必要です。

　肝臓は無口な臓器ですが、二日酔いで迎える朝を繰り返していれば、突然最悪な事態が起こることも珍しくはありません。しかしながら、商談の席やコミュニケーションでアルコールを切り離せない人も多いでしょう。そこで、次のことを心掛けてください。

　まず、「お酒を飲むので、ウコンドリンク」と思っている人が多いですが、これはあまりおすすめできません。ウコンドリンクではなく、牛乳やカプチーノ、カフェオレなどを飲みましょう。アルコールが胃粘膜を荒らすのを防ぎ、アルコールによる急激な血糖値上昇も抑制できます。