指の毛も大事、角質は落とす…冬が危ない“足トラブル”対策

イタタッと思ったら…（Ｃ）日刊ゲンダイ

「こうなるとステロイド注射や、体外衝撃波などで炎症を抑える治療が必要となってくる。こうならないためには、足に合ったシューズや中敷きを使い、運動前後には、しっかりとアキレス腱のストレッチを行うのが重要。当クリニックではそのアドバイスも行っています」

　文字通り足元をしっかり固めて、寒い冬を乗り切ろう。