頭の疲れは胃の疲れ

コーヒーを飲みながらボーッと…（写真はイメージ）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　漢方薬では「四逆散（しぎゃくさん）」「六君子湯（りっくんしとう）」「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」などがおすすめです。これらはストレスを強く感じている場合などに使う漢方薬で、頭の使い過ぎによる脾の疲れを解消します。

　自分なりのストレス解消法を見つけるのもいいかもしれません。仕事帰りに打ちっぱなしに行ってクラブを振り回す、風呂にゆっくりつかる、喫茶店でおいしいコーヒーを飲みながらボーッとする。今の季節なら、ゆっくりと夜の散歩を楽しむのもいいと思います。

　今は食欲に影響しているだけですが、これが続けばストレスがたまって全身に何らかの症状が出てくるかもしれません。