間違えていませんか？ 認知症予防の“俗説”ウソとホント

目や耳、口も脳に影響する（Ｃ）日刊ゲンダイ

　同じような理屈が目や耳についてもいえる。「老眼鏡は老けて見える」と裸眼でガンバる人がいるが、見た目はともかく、こと認知症予防に関してはダメ。よく見えるようにメガネをかけた方が、視神経を通じて脳がよく刺激される。

　脳トレは、同じような問題を長時間繰り返しても飽きるから、意味がないのだが……。

「ウオーキングしながら俳句を作るとか、頭を使いながら体を動かすのがいい」

　段取りを考えながら手を動かす料理はうってつけだろう。