いつもの4倍超！ 皮膚科医が教える“脱毛の秋”の育毛対策

秋は誰でも抜けやすいというけれど…（Ｃ）日刊ゲンダイ

「まずは頭皮を清潔に保つこと。さらに、毛はケラチンというタンパクで構成されているので、脂の少ない肉や魚、豆類など良質なタンパク質を積極的に取るといい。そして野菜などでビタミンを補うとより効果的です。頭皮にゆるみのない人は、頭皮マッサージなどを日常的に行うのもお勧めです」

■病気が影響しているケースも

　内臓や体の内部から毛髪を元気に。それが一番らしい。それでも抜け毛の多さが気になる人は、病気が影響しているケースもある。甲状腺ホルモン異常、鉄欠乏症、亜鉛欠乏症、膠原病などによる可能性もあるという。

　男性を悩ませる脱毛症は、そもそも何が原因なのか。現代社会のストレスや欧米型の食事などの影響も指摘されるが、１９８１年と２００４年とでは、男性型脱毛症の発生率にはほとんど差がないというデータがある。先の指摘が正しければ、よりストレスフルな２０００年代の方が多くないとおかしいだろう。