細い体で、車椅子から母を持ち上げ、入浴させる介護は容易なことではない。
こうなると体力が勝負である。幸い安倍さんは、健康管理のために長年、体力トレーニングを日課にしてきた。自宅の床に専用マットを敷き、腹筋（あおむけに寝て、膝を立て、腕を前や横に出す）を１００回繰り返して就寝した。地方の宿泊ホテルにマットがないときは、ベッドを利用し、同じストレッチで汗を流す。
食事にも気をつけ、できる限り塩分を抑え、魚、肉、野菜というバランスを考えた食を心がけてきた。
午前２時ごろにベッドに入り、８時ごろに起床する。睡眠時間は平均６時間程度だという。
「毎年、健康診断を受けていますが、比較的良好でしょうか。これまで、帯状疱疹が２回、中耳炎、胃けいれんを各１回患いましたが、おかげさまで、それ以上の大病にかかったことがありません」
安倍里葎子「私も介護仲間です」
娘の元気な姿を見せることも介護のひとつの形だと思う
