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岩盤浴で糖尿病が改善 岡山大名誉教授の医師が学会で発表

岩盤浴(提供写真)

 岩盤浴で糖尿病、脂質異常症が改善するらしい。いかがわしい民間療法? いやいや、日本医学放射線学会専門医が研究し、学会で何度も発表している、いわゆる「エビデンス」のある情報で、岩盤浴女子会ブームなどに伴い、最近になって再び注目を集めているのだ。

「きっかけは、岩盤浴で足を温めたら空腹時血糖値が下がった、という話を聞いたことでした。それならもっと温めればいいのではないかと」

 そう話すのは、岡山大名誉教授の上者郁夫医師。そこで岡山県内の岩盤浴施設に50代の2型糖尿病患者7人(後に6人)に1年間、週2回通ってもらった。

 その施設の岩盤は50度、浴室の室温は42~44度、湿度は65~70%。岩盤の上にバスタオルを敷き、作務衣を着て15分の入浴を3回、合間に5~10分の休憩と水分補給をした。

 すると1年後、血糖値は平均157.6(㎎/デシリットル)から135.1に、数カ月の血糖コントロールを示すヘモグロビンA1cは7.3(%)から6.8に低下。ちなみに、糖尿病は空腹時血糖値126以上、ヘモグロビンA1c6.5のどちらかを満たした場合に疑われる。

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