日本腎臓学会でも注目の「定期的な運動」 まずはちょっと遠回りの散歩から

定期的な運動が大切（写真はイメージ）

　では、複数の要素にはどんなものがあるのか。代表的なものとして次のような要因が挙げられます。糖尿病、高血圧、加齢、免疫の病気、遺伝の病気、泌尿器科の病気など。

　中でも、日本で人工透析が必要になる患者さんの7割程度が、糖尿病や高血圧が原因で腎機能が悪くなっています。

　生活習慣病のコントロール不足の結果、慢性腎臓病になるというケースが多い。

　つまり、生活習慣病の予防が腎臓病の予防にもつながるともいえるんですね。

　生活習慣病にならないようにするためには「定期的な運動」が必要。それはもう多くの方がご存じですよね。実は最近、日本腎臓学会でも運動が非常に注目されています。定期的な運動が、慢性腎臓病の合併症である心臓や脳の病気だけでなく、腎機能を守る可能性もあると報告されており、近年は腎臓リハビリテーションという概念も誕生しています。