痛みに有効なのは「温める」こと…温度の段階を踏むのがポイント

段階を踏んで温めると効果的

　戦国武将の豊臣秀吉と石田三成が出会った時のエピソードをご存じでしょうか？　これを思い出すたび、痛みの鎮め方と共通する部分があるな、と感じます。

　長浜城主となった秀吉が鷹狩りをしていた時のこと。ある寺に立ち寄り茶を所望したところ、寺の小僧が3杯のお茶を出しました。1杯目は、大きな茶碗にぬるめのお茶。2杯目は、やや小さめの茶碗に少し熱めのお茶。3杯目は、さらに小さめの茶碗に熱いお茶。

　ぬるめでたっぷりのお茶で喉の渇きを癒やし、ほどよい熱さ、量のお茶で一息つき、最後は熱いお茶をゆっくりと味わってもらう。相手の様子を見て機敏に対応する小僧（後の石田三成）に感心し、秀吉は彼を家来にしたといいます。

　さて、肩や腰などが強い痛みに襲われ、今すぐどうにかしたい、しかし夜間などで医療機関に行けないという時、有効な
方法は「温める」ことです。濡れタオルを電子レンジでチンするなどして患部に当てればOKです。