「誰かに教える」という気持ちを持って学ぶと記憶力が向上する

後で人に教えるという意識を持つと…

　教えるためには、内容をしっかりと理解する必要がありますよね。また、教える行為そのものに、頭の中をいったん整理して、自らの理解を深める効果があると、私自身感じています。ネストイコらの実験が面白いのは、勉強するときに「後で誰かに教える」と思っているだけで効果があるという点でしょう。

　みなさんも思い当たる節があるはずです。誰かに大事な伝言を伝えてくれと頼まれたとき、その内容は他の記憶よりちゃんと覚えているはずです。それは、あなたに正確に伝えたいという気持ちがあるからこそ、頭の中にインプットされやすくなり、理解につながっているから。そう考えると、誰かに教えると意識しながら学ぶというのは、たしかに物事をより咀嚼（そしゃく）して定着させられそうです。

　教えるという意識を持てば、緊張感や集中力、注意深さを持って、学んだり深掘りしたりできます。ただし、その意識を持っているだけだと、脳が慣れてきて、「これはウソだな」と思ってしまうかもしれません。