なぜ退屈するとあくびが出るのか

「もうひとつ、口を大きく開けるとあごや手足の筋肉に力が入ります。筋肉の緊張は脳に刺激として伝わり、脳を覚醒させます。そのためにあくびが出るという説もあります」

　いずれにせよ、あくびは生理現象であり、必要だから出るのだと大谷氏は言います。とはいえ、仕事中にあくびが出るのは困りますよね。

「仮説に従えば、手足にグッと力を入れるとあくびを抑えられるはず。深呼吸するのも有効でしょう」
　あくびが出る前に、脳を目覚めさせるひと工夫を！