目と肝臓は表裏一体 「メグスリノキ」で眼精疲労を改善

ひどかった眼精疲労も改善（Ｃ）日刊ゲンダイ

　前回の眼精疲労の続きです。紹介した「杞菊地黄丸」以外でよくお勧めするのが、「メグスリノキ」です。

　民間薬として日本の一部の地域で利用されていた生薬で、「千里眼の木」「長寿の木」とも呼ばれています。

　東洋医学では「眼精疲労は、肝臓の疲労を指す」と考えますが、このメグスリノキもやはり、肝臓にいいといわれています。一見、オガクズのように見える生薬で、煎じるときれいな赤色の液体になります。この赤色はビタミンＢ１２の色と考えられていて、目や肝臓に行きわたります。単味で飲む場合は１カ月単位で飲むといいでしょう。

　また、「ヤツメウナギ」も眼精疲労の方にお勧めする食材です。ヤツメウナギにはビタミンＡが豊富。かば焼きで食べられるお店もあります。

　漢方薬局には「ヤツメウナギの肝の油」といった商品が置いてあります。ちなみに、ヤツメウナギの「ヤツメ＝八ツ目」は、「８つの目がある」という意味ではなく、目は１つで、７つのエラの穴が加わって「８つの目」に見えることからきています。