結局いいの悪いの？ 乳製品は健康にどんな影響を与えるか

生乳と発酵食品は別モノ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　赤ちゃんの時期には、成長促進のためにガラクトースが必要であり、そのため生乳は健康に良い。しかし、大人になるとむしろあまり取らない方が、健康のためには良い。そう考えると、つじつまが合うような気がします。

　ただ、ヨーグルトやチーズは生乳とは別個に考えるべきで、健康に良い食品である可能性が高いのです。