阿波晩茶には整腸作用 ビーツには血流改善効果が

缶詰なら手に入りやすい（Ｃ）日刊ゲンダイ

　５０代の酒好き中年オヤジたちにピッタリの食材ではないか。どこで売っているのか？

「普通のスーパーではなかなか手に入りません。国産もあるものの、明治屋や成城石井、輸入食材店で缶詰を買うのが手っ取り早い。３００円くらいで売っています。これは茹でてあるので薄くスライスしてサラダにトッピングしたり、面倒なら１缶ポンとミキサーに入れ牛乳を加えて３０秒！　スムージーにして朝ご飯の代わりにするといい。継続して摂取すれば体形が変わるはずです」（由比氏）

　安い。週末、探してみるといい。