【口臭】舌苔清掃と唾液マッサージが効く

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　では、ミント味のタブレット菓子やガム、仁丹などを噛むのはどうか。

「一時的な効果はあるが、口臭は香水と同じでニオイが重なると余計臭くなります。歯を磨いたり、舌苔を取り除いたりしてから使うのがいいでしょう。お酒やたばこも同じで、ニオイが混じると余計に臭くなります」

　ただし、口臭を気にする人の約７割は思い込み（自臭症）ともいわれる。あまり気になるようなら、歯科を受診して口臭測定器で調べてもらった方がいい。実際、口臭が強く口内環境に原因があれば、治療や口腔ケアの指導などで口臭を防ぐことができるという。