秋から冬は抜け毛が増えるは本当か 頭髪なら1日何本？

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　犬や猫などの動物は、春と秋に抜け毛が増えて、新しい毛への生え変わりが集中する「換毛期」がある。季節に応じて暑さや寒さの対策のため、春は体の表面を覆う硬いオーバーコート（上毛）が増え、秋は保温性の高い短いアンダーコート（下毛）が増えるという現象だ。

　人間でも「秋から冬は抜け毛が増える」といわれる。よく夏の紫外線のダメージや夏バテなど体力低下の影響が要因として指摘されるが、本当のところはどうなのか。「心斎橋いぬい皮フ科」の乾重樹院長が言う。

「夏以外でも体調が悪くなることはあるので、体調は関係ありません。秋に髪の抜け毛が増えると感じるのは、人間が動物だった頃の換毛期の名残です。夏の終わりから秋にかけて休止期の毛の比率が少し増えます」

　通常、頭髪のサイクルは、毛細血管から栄養分を取り込む毛乳頭が活発になり、毛を成長させる「成長期（早期、中期、後期）＝４～６年」→毛乳頭の活動が弱まり、毛を作る毛球部が徐々に萎縮する「退行期＝約２週間」→毛乳頭の活動が休止する「休止期＝約３カ月」→「成長期」の工程を繰り返している。この休止期に髪が抜けるのが、正常な抜け毛だ。だから、秋に少しくらい抜け毛が増えても自然な現象で、心配する必要はない。では、頭髪は通常１日に何本くらい抜けているのか。